2014 y buenas sensaciones

Buenas a tod@s.

Las fiestas acabaron y ese "kilillo" y medio que había cogido se ha ido con los entrenamientos desde principios de año. Bueno, ha comenzado el año y otra cosa no pero el dinero gastado es horroroso entre reyes, rebajas e inscripciones a las carreras de Primavera-Verano.

Sobre las carreras, he tenido la inmensa suerte de coger dorsal para "Grand Raid des Pyrenées" (120 kms y 7000 D+) carrera que el pasado año tuve que descartarla por motivos personales y tenía esa espinita clavada. Así que al lio y disfrutar. Pero antes tengo el Campeonato de España de Ultra Trail en Mayo y ya con mi nuevo club el Alpino Benalmádena Irontriath, y entre medio ya Campeonato de Andalucia de Carreras por montaña y alguna que otra más.

Aqui os paso unas fotitos con algunos amigos de mi nuevo club.

Pues nada amig@s disfrutad del nuevo año y que éste os traiga Felicidad y Salud.

Besos y abrazos

FELICES FIESTAS

Bueno amigos, espero ahora que comienza un nuevo año el dedicarle un poquito más de tiempo a este blog e ir adornandolo con las peripecias deportivas y contando como van mis entrenamientos. Además contar un poco sobre la nutrición en el deporte que como bien sabeis es un factor importantisimo y que a veces se deja un poco de lado. Hablando de nutricion estas 2 semanas que vienen son propicias para coger unos kilos de más que luego cuesta perder sobre todo si se tiene una competicion en los primeros dias de año. Asi que no hay que privarse en Navidad pero tampoco excederse. Y los que os paseis ya sabeis tendreis que acudir a la consulta de la gran trialera Esther Córdoba para que os ponga a plan. En estos meses que llevo desde mi vuelta de Francia he conocido un grupito majisimo de Trialeros y que poco a poco se nos va uniendo mas amigos de diferentes rincones de Andalucía y con quienes hacemos saliditas los fines de semana por a montaña de la Sierra de Cádiz y Málaga. Pues lo dicho pasad unas Felices Fiestas y que tengais un año 2014 lleno de Felicidad. Besos y abrazos.

Vuelta al Trail

Buenas amig@s !!! Despues de un mes de Septiembre algo dudoso debido a males de salud, la vuelta al trabajo a mitad de agosto, y la vuelta a los etrenamientos hicieron que aprovechara la posibilidad de correr la Maratón Alpina de Jarapalos por baja de un compañero de Sevilla. Mi idea era solo entrenar pero ya sabemos que cuando nos ponemos un dorsal eso no existe... je

jejje. Mi idea era hacerla en 6 horas como preparacion a los 111 kms del UTSN SIERRA NORTE y al final fueron 5h09 y porque tuve problemas de calambres y las bajadas de los 12 ultimos kms las tuve que hacer andando y perdi alrededor de 35-40 minutos. Esta semana no es de mucho descanso pero a partir del domingo es cuando haremos ya una recuperacion y preparacion para los 111 kms. Un saludito a tod@s l@s runners!!!

Vuelta a España ... vuelta a la carga

Hola amigos, ayer recibí la extraordinaria noticia que me quedo en Sevilla, que mejor noticia que esa la cual me dice que me quedo en casa, con mi familia, mis amigos y claro está en mi casita, esa que compré hace 6 años y aun no he podido disfrutar de ella. Después de mi vuelta de Estrasburgo, los nervios por saber donde iré han hecho que mi estado de salud se viera afectado nada grave pero las defensas bajaron y los resfriados y malestar hicieron acto de su presencia. Ahora que todo va bien y que el porvenir promete la felicidad debe primar, asi que a entrenar trabajar y disfrutar de la familia y amigos. En cuestion de competiciones haré algun que otro trail, media maraton de aqui a fin de año y luego la maraton de Sevilla.... ahhhh y hoy ya me inscribo a los 42 kms de Maraton du Mont Blanc !!!! espero que mi amigo Salva Barroso me deje irme a finales de Junio 2014 a disfrutar de esta carrerita ya que este año por motivo de lesion no pude acabarla !!! besos y abrazos y a mantenerse jovenes y bell@s Osquitar.

Comenzó, y de que modo...

Bueno, siempre escuché las pájaras de Perico Delgado, y yo decía que eso era cuento y excusa de la falta de forma de él. Pero no, existe , y vaya si existe. Este Domingo en mi primer trail lo viví en primera persona.
Está claro que la culpa la tuve yo y nada más que yo pero... Creí que esto del trail era como un 5000 en pista y salí como una verdadera bala, claro está, eran 32 kms los que habia que hacer y me mantuve en cabeza hasta el 25 donde me encontré como bien dice un amigo al "tio del Mazo" y me pegó con él bien fuerte... vaya sensacion mas desagradable.. el no poder ni caminar, no podía trotar.. no habiá fuerzas para nada y esos 7-8 kms y siempre cuesta arriba se me hicieron interminables. Pero al menos lo terminé, y lo hice porque si me paro no sabiá que hacer ni donde ir . Además debo añadir que me perdí 2 veces y unos minutos, el cual me hizo mas fragil al ver que todo el esfuerzo fue en valde y que me pasaron unos cuantos.
Bueno, quería hacer este trail para coger experiencia y vaya si lo hice. Un diez a la organizacion y a todos los voluntarios que nos apoyaron en todo momento. Y sobre todo ese calentamiento original de " ZUMBAAA" claro a la chica super guapa que lo animaba .. jejejej. Gracias a AEXANDRA RENAUD y un gran Bravo a Sarah Vieuille que casi me coge y fue la primera chica en llegar.

Un saludo y manteneros bell@s.

Osquitar.

Nueva etapa.... El trail comienza

Bueno, llevo varios meses sin escribir nada, un poco desganado y cansado de la ruta y de aquellos que ven el mero hecho de correr como una competicion solamente. Uno que no es profesional de esto se ve agobiado a veces de la presion que incluso propios amigos o familia  te pueden hacer sin darse cuenta... Siempre quieren que ganes, te preguntan en que puesto has quedao si has hecho podium, etc, y no siempre se puede, hay que ver a los que tienes en frente y que la juventud va pegando fuerte.

Por todo eso y porque veo que es un deporte "mas sano", este año voy a probar el Trail, y en particular el Ultra-trail ( es decir todo lo que sea mas de 42 kms). Todo un reto, ya intenté hace unos años el Maratón de las Arenas (7 maratones en 7 dias) pero una lesion me obligó a pensar en ver la tele.. jejejeje. Este año 2013 que se acerca me pondrá en su sitio, es decir si valgo para distancias largas, o para que me dedique a otro hobbye!!! En fin a partir de a semana que viene comienza la preparacion para el principal objetivo del año que viene " Los 80 kms de Mont Blanc" ( casi ná con 6000 + de desnivel ) espero disfrutar y hacer fotos chulas, y sobre todo encontrar amigos que ya me han confirmado su participacion... Buen año para decir "au revoir " a un periodo de 6 años en Francia.

Bueno ya ire poniendo las sensaciones aqui ... prometo escribir algo más.

Un saludito a todos y como dice un amigo mantenganse bell@s

Osquitar.http://player.vimeo.com/video/52217108?badge=0

Ya huele a primavera!!

Sábado 8 de la mañana, me despierto, abro la persiana y una luz increible que entra en la casa, un sol radiante y pronto un desayuno en la terraza. Café arpeggio, pan, margarina, mermelada  con un toque de canela y un buen zumo de naranja.... la Primavera ya está aqui, ya se huele aunque lejos de mi querida Sevilla, aqui en Estrasburgo tambien se siente. Bajo a comprar el periódico y el pan,un vistazo al Facebook y al correo y pronto preparado para la sesion con "Fernand y compañia!!! Hoy sol, nada de viento y ganas.
Las molestias van desapareciendo (ça marche),a ver que tal se da.

BUEN FINDE A TOD@S